Der Kreislauf-Erkrankungen ist zunehmend Auffällig, jüngere Menschen. Vor ein paar Jahrzehnten mit Krampfadern der unteren Extremitäten zu den ärzten beantragt wurde, durch Personen, die hauptsächlich von älteren Alter. Jetzt die gleiche Pathologie gefunden werden kann, auch in Mädchen.
Krankheit (Krampfadern) in der Regel wirkt sich auf das weibliche Geschlecht. Die Voraussetzungen für Ihr auftreten werden, die ungesunde Lebensweise, genetische Veranlagung, tragen unbequeme Schuhe und zu enge Kleidung, sitzende Tätigkeit. Einen wichtigen Beitrag zu der Entwicklung der Krankheit eine Schwangerschaft und die anschließende Geburt. Prävention von Krampfadern sollte mit allen Frauen. Der einzige Unterschied ist, dass man das schöne Geschlecht wird genug übung, während andere benötigen eine medikamentöse Therapie.
Krampfadern
Diese Krankheit wirkt sich auf die unteren Gefäße. Krampfadern ist eine sehr gefährliche Krankheit. Es entwickelt sich über viele Jahre und können zum Tod führen. Deshalb ist es so wichtig, in den ersten beunruhigenden Symptome auftreten, konsultieren Sie einen Arzt. Je nach Ausmaß der Krankheit, Fachärzte verschreiben entsprechende Medikamente und Instrumente, damit umzugehen. Stadium der Krampfadern sind die folgenden:
- die anfängliche (an den unteren Extremitäten nicht erkennbar sind offensichtliche änderungen, aber der patient fühlt sich eine leichte schwere, erscheint am Abend);
- die erste (die Symptome schlimmer: Schwellung, Juckreiz im Zuge des betroffenen Schiffes, brennen und Schmerzen im unteren Bein-Bereich);
- die zweite (untere Extremität teilweise betroffen Besenreiser, gibt es Bereiche, prall Venen, die Symptome anhalten);
- die Dritte (die Haut am Schienbein ist durch heftige ändert, wird es dunkel, es gibt Geschwüre und bei der Untersuchung zeigte die Bildung von Blutgerinnseln).
Bei den ersten Anzeichen der Krankheit, sollte der patient einen Arzt konsultieren. Männer sind in der Regel nicht vorgeschrieben, in der Vorbeugung von Krampfadern. Alle aufgrund der Tatsache, dass die Wahrscheinlichkeit der Krankheit unter den Männern ist sehr gering. Frauen, die besorgt sein müssen, um die Gesundheit und Schönheit Ihrer Füße.
Vorbeugung von Krampfadern
Um zu verhindern, dass die Entwicklung der Pathologie in mehrfacher Hinsicht. Prävention Methoden sind unterteilt in primäre und sekundäre. Erstere wird angewendet, wenn es schnelle Entwicklung der Krankheit oder vor frühen Stadium der Krankheit. Sekundäre Methoden sind wirksam in mehr Situationen.
Es ist erwähnenswert, dass die Prävention von Krampfadern in den Beinen werden nicht in der Lage zu entfernen die Pathologie. Präsentiert Ihre Aufmerksamkeit Methoden können nur etwas lindern die Symptome und verhindern, dass weitere Fortschreiten der Krankheit. Primäre Prävention Methoden umfassen übungen, Licht, Bewegung, richtige Ernährung und lebensstil. Sekundäre beinhalten die Verwendung von Medikamenten, Kompressionsstrümpfe und beliebte Rezepte. Lassen Sie uns näher betrachten, wie ist die Prävention von Krampfadern in den Beinen.
Regelmäßige Konsultation des Arztes
Wenn Sie möchten, um Ihre Füße zu schützen vor solchen Erkrankungen wie Krampfadern, die erste Sache, die Sie sollten regelmäßig besuchen einen Venenspezialist Büro. Der Arzt wird in der Lage sein, zu beobachten, den Zustand der Gefäße. Oft verschreiben ärzte Ultraschalldiagnostik und Doppler. Diese Studien helfen, die veränderte Struktur der Venen in den frühesten Stadien. Es sollte angemerkt werden, dass oft der patient nicht das Gefühl, keine Symptome.
Der Arzt, nach der Untersuchung und der durchgeführten Forschung kann Ihnen helfen, wählen Sie die am besten geeignete präventive Maßnahmen. Wenn Sie bereits die ersten Veränderungen in den Blutgefäßen, diese Inspektionen sollten regelmäßig sein. Sie erlauben es, zu identifizieren, die das Fortschreiten der Krankheit und die entsprechenden Maßnahmen ergreifen.
Die Aufrechterhaltung eines normalen Körpergewichts und die richtige Ernährung
Prävention von Krampfadern in den Beinen betrifft die richtige Ernährung. Die verbrauchte Nahrung sollte Reich an Vitaminen und Mineralien. Mahlzeiten sollten enthalten eine ausreichende Menge an Ballaststoffen. Es erleichtert die Verdauung und regelmäßigen Stuhlgang.
Zu sagen, dass Menschen mit übergewicht Krampfadern Krankheit erkannt wird mehr oft. Alle aufgrund der Tatsache, dass die unteren Extremitäten gibt es eine starke Belastung. Bereits die ersten Symptome einer Pathologie muss, zwingen Sie den Patienten zu ändern Ihre Ernährung. Der Verbrauch von sauberem Wasser darf nicht weniger als anderthalb Liter pro Tag. Trinken Sie viel Flüssigkeit hilft, um das Blut zu verdünnen. Es beeinflusst indirekt die Venen und Gefäße der unteren Extremitäten.
Die richtige Kleidung ist der Schlüssel, um gesunde Blutgefäße
Prävention von Krampfadern in den Beinen beinhaltet die Verwendung der richtigen Kleidung. Phlebologists empfehlen Ihnen dringend, nicht tragen enge Unterwäsche und Kleidung. So, der Bereich unterhalb der Taille muss sein, gekleidet in legere Sachen. Kann nicht tragen skinny jeans, vor allem die ernsthaft gegen die Durchblutung im Becken sank Taille. Strumpfhosen und Strümpfe muss ausgewählt werden, Größe.
Während des Tages tragen Sie nur bequeme Schuhe. Möglich sollten aufhören, tragen high heels und enge Schuhe. Das anheben der Ferse sollte nicht mehr als 3-4 cm. Wenn es notwendig ist, für Kleid Schuhe, versuchen Sie nicht, es zu halten den ganzen Tag. In regelmäßigen Abständen entfernen Sie die Schuhe und lassen Sie Ihre Füße ruhen. Vorbehaltlich der Verfügbarkeit während des Tages, die vollständige flexion in den Füßen und einfache übungen werden vorgestellt, um Ihre Aufmerksamkeit unten.
Eine sitzende Lebensweise ist ein direkter Weg, um Krampfadern
Heilmittel für Krampfadern, kann unterschiedlich sein. Jedoch, es wird dir nicht helfen, wenn Sie nicht Ihren lebensstil ändern. Unterlassen Sie die ständigen sitzen. Während dieser situation das Blut in den unteren Extremitäten stagnieren. Vorhandene Ventile beginnen, hart zu arbeiten. Dies führt zu deren Beschädigung und Vasodilatation. Die situation wird verschärft, wenn Sie Ihren Fuß auf ein Bein oder latesco einer Extremität. In diesem Fall, das Blut wird einfach verschlossen in den Behälter. Sie können es einfach nicht lassen, aber kommt nicht hinein.
Natürlich, für die Prävention von Krampfadern ist nicht notwendig den Arbeitsplatz zu wechseln, und aufgeben Lieblings-Aktivitäten. Versuchen Sie jedoch, sich mehr zu bewegen. Wenn Sie bereits die Voraussetzungen für die Entwicklung der Krankheit, dann jede Stunde für zehn Minuten zum Wander-und präventiven übungen. Nach der Rückkehr nach Hause, positionieren Sie Ihre Füße über dem Niveau des Körpers. In diesem Zustand Wert ist, nicht weniger als fünfzehn Minuten. Sie können dann die Hausarbeit zu tun, während der Ausführung den grundlegenden übungen.
Kompressions-Unterwäsche für Krampfadern
Ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Prävention von sind Strümpfe oder Strumpfhosen. Allerdings sollten Sie nicht gewöhnlich sein. Kompressions-Unterwäsche für Krampfadern müssen von einem Arzt verschrieben. It-Spezialist bestimmt die Elastizität geeignet in diesem Fall. Strumpfhosen und Strümpfe von Krampfadern können von mehreren Typen sein. Sie alle haben unterschiedliche Druck auf bestimmte Bereiche der Füße. Zum Beispiel, ein Licht Grad der Komprimierung wirkt sich nur auf den Knöchel. Je höher der Wert der Vielfalt dieser lingerie, desto größer ist der therapeutische Effekt, den es hat.
Die erste Stufe der Kompression
Diese Strümpfe Krampfadern ernannt werden, als vorbeugende Maßnahme. Sie haben relativ wenig Druck auf die Knöchel, die im Bereich von 18 bis 21 mm Hg.
Die wichtigsten Indikationen für eine solche Prophylaxe sind Schweregefühl in den Beinen, brennen im Laufe der abnormen Blutgefäße, und eine kleine Schwellung Auftritt am Abend. Außerdem kann das Produkt verwendet werden, in eine erzwungene Bewegungsarmut. Strümpfe sind oft die ersten der Kompression zugeordnet Handels-Arbeiter und andere support-Mitarbeiter. Diese Menschen sind gezwungen, verbringen eine lange Zeit in der gleichen position, Sie sind in Gefahr.
Die zweite Klasse
Strumpfhosen zu verhindern, dass Krampfadern zweiten Grad der Komprimierung wird Häufig verschrieben, nach der Behandlung. Die Pathologie kann operativ korrigiert werden, oder mit minimal-invasiven Techniken. Oft ist die zweite Kompressions-Klasse für Frauen verschrieben, um zu verhindern Krampfadern während der Schwangerschaft und der Geburt. Das tragen von Strümpfen und Strumpfhosen können Sie rund um die Uhr.
Es sollte angemerkt werden, dass die zweite Klasse der Kompression einen Druck von 25 bis 32 Millimeter quecksilbersäule. Bei der Auswahl eines Produkts ist es notwendig, richtig zu bestimmen die Größe. Das ist, warum sollten Sie Hilfe von einem Spezialisten.
Dritte und vierte Klasse
Diese Arten von Gaze dressings sind nicht vorbeugend, und bereits einen medizinischen Charakter. Sie wurden ernannt, die sich in besonders schwierigen Situationen - bei elephantiasis der Beine, Geschwüre und im Falle der Unmöglichkeit der chirurgischen Behandlung.
Die Dritte Klasse der Kompression Unterwäsche hat einen Druck von 36 bis 46 mm Hg. Jedoch zieht er nicht nur den Knöchel und Wade, aber auch die Bereiche, die sich auf die Beine. Vierte Klasse-Komprimierung bietet Druck, der größer ist als 59 Millimeter. Dieses Produkt ist nur selten zum Verkauf angeboten. In der Regel ist es erforderlich, dass Rezept Apotheke.
Medikamente für die orale Verabreichung
Heilmittel für Krampfadern werden kann tableted form. Diese Medikamente stärken die Wände der Blutgefäße. Sie haben auch anti-inflammatorische Wirkung auf die Venen. Schmerzen, Schwellungen, Krämpfe und Juckreiz sind Häufig, nachdem der Kurs der Verwendung solcher Mittel. Es sollte angemerkt werden, dass einige Medikamente, die dünne Blut. Dies sollte berücksichtigt werden bei der Auswahl eines Medikaments.
Alle Arzneimittel für die orale Verabreichung verabreicht werden soll, durch Ihren Arzt. Jeder patient ist individuell gewählten Dosierung des Medikaments und die rate der Rezeption. Einige Wirkstoffe können während der Schwangerschaft eingenommen werden. Allerdings, wenn Sie stillen, zur Durchführung solcher vorbeugenden Instandhaltung sind unzulässig. Alle vorgeformten Vorbereitungen sind in mehrere Gruppen unterteilt:
- Antioxidantien. Helfen, reinigen den Körper, einschließlich der Venen, Giftstoffe und Verunreinigungen.
- Gewebsplasminogenaktivator und Antikoagulantien. Das Blut verdünnen und die Komposition zu verbessern.
- Phlebotonics. Stärken die Venenwand, lindern Schwellungen und verhindern Entzündungen.
Alle Medikamente haben Ihre Nebenwirkungen und Einschränkungen. Vor der Verwendung dieser oder anderen Fonds brauchen, um mit Ihrem Arzt zu konsultieren. In einigen Fällen ist die Prävention zugeordnet mehrere Medikamente. In diesem Fall, die Kombination-Therapie erzeugt eine stärkere positive Wirkung.
Mittel für die topische Anwendung
Creme Krampfadern können auch verwendet werden, zu verhindern. Oft sind diese Medikamente verschrieben werden, die in Verbindung mit Kompressionsstrümpfe. Es sollte angemerkt werden, dass diese verbindungen sind sicherer als Kapseln und Tabletten. Allerdings, wenn die Symptome der Krampfadern Sie können machtlos. Jede Creme aus der Varizen angewandt werden sollte, mit Licht reiben Bewegungen. Die Richtung sollte von unten nach oben. Viele Formulierungen erfordern die wiederholte Verwendung im Laufe des Tages. Dies ist möglicherweise nicht sehr komfortabel.
Die Wirkung einer solchen Prophylaxe ist nicht spürbar für alle. Diese Medikamente zeigen ein positives Ergebnis, während der Einnahme von oralen Medikamenten.
Übung, um zu verhindern, dass Krampfadern
Die normale flexion der Füße ist eine gute Vorbeugung von Krampfadern Erkrankung der unteren Extremitäten. Jedoch, alle übungen müssen angepasst werden, richtig. Sie benötigen, um durchführen regelmäßig. Nur auf diese Weise gewonnen werden, die Wirkung der manipulation. Wenn Sie bereits Krampfadern haben, die ärzte, die Bewertungen sagen, über die Wirksamkeit der umfassenden Korrektur. In diesem Fall sollten Sie die Komprimierung in Verbindung mit der medikamentösen Therapie. Körperliche Bewegung bringt auch viele Vorteile.
Läuft
Trainiert die Muskeln der Beine und hat eine präventive Wirkung normal läuft. Sie müssen nicht, schneller zu entwickeln. Führen Sie einfach zum Vergnügen. Wenn Sie wollen, dass die übungen durchgeführt werden können, zu Hause. Um dies zu tun müssen Sie verfolgen.
Alternative die ausgeführt werden können, eine hohe anheben der Knie. Still stehen, die Hände auf seinen Gürtel. Abwechselnd heben Sie ein Bein, sodass das Knie bildet einen 90-Grad-Winkel.
Der Aufstieg auf den Zehen
Zur Vorbeugung von Krampfadern erwies sich als effektiv, diese Training müssen, werden in die übungen mit einbezogen. Stehen Sie gerade, die Füße sollten fest auf dem Boden stehen. Langsam stand Sie auf Zehenspitzen, so dass sich die Ferse vom Boden Weg, drei Zoll. Dann langsam in die Ausgangsposition zurück.
Diese übung kann durchgeführt werden, auch am Arbeitsplatz. In einem Ansatz, den Sie brauchen, um machen, 10 Anstiege. Während des Tages können Sie machen 5 bis 10 Sätze.
"Bike" oder übungen statt
Gute Vorbeugung von Krampfadern ist ein Fahrrad. Wenn Sie nicht über dieses Fahrzeug oder nicht genug Zeit für diese Wanderungen, mache die folgende übung.
Setzen Sie sich auf eine Feste und Ebene Oberfläche, Füße heben. Die Handflächen ruhen auf dem Boden. Start kreisförmige Bewegung der Füße, wie Sie die Pedale zu treten. Die Dauer dieser Art von übung kann im Bereich von drei bis fünf Minuten. Während des Tages können Sie mehrere Ansätze.
Die Behandlung und die anschließende Prävention
Krampfadern können beseitigt werden, indem vorbeugende Maßnahmen. Auch die Medikamente bieten keinen langfristigen therapeutischen Effekt. Derzeit ist der effektivste Weg, Sie zu beseitigen Krampfadern sind laser-Chirurgie, Sklerotherapie und Chirurgie. Nach der Behandlung müssen Sie ein Leben lang engagieren sich in der Prävention von Krampfadern. Sonst kann die Krankheit gesunde Venen.
Denken Sie daran, dass je früher Sie einen Spezialisten wenden, desto weniger müssen Sie Sie von Kräften und Mitteln zur Bekämpfung der Krampfadern der unteren Extremitäten. Folgen Sie den Empfehlungen des Arztes und befolgen Sie alle Ihnen zugewiesenen präventiven Maßnahmen.
Gesundheit für Sie, und lassen Sie Ihre Füße immer schön sein!